W okresie jesiennym, szczególnie na przełomie października i listopada u wielu ludzi obserwuje się słabszy nastrój. W większości przypadków jest to spowodowane obniżeniem temperatury na zewnątrz, coraz mniejszą ekspozycją na słońce i niejako przeniesieniem swojego życia z dworu do domu. Są jednak sposoby na to, by poradzić sobie z takim obniżeniem...
Dla niejednego rodzica zakupy z dzieckiem to koszmar. Chcielibyśmy zrobić je w spokoju, najczęściej zmęczeni po ciężkim dniu. Niestety nie jest nam to dane i musimy walczyć z dzieckiem, które bez przerwy prosi o kupno nowej zabawki, którą właśnie zobaczyło, czy kolejnego batonika. Chcemy być dobrymi rodzicami i właściwie postępować, więc uznajemy...
To normalne, że jako rodzice pragniemy, aby nasze dzieci były zdolne, utalentowane i mądre. Chcemy, aby osiągały sukcesy i dobrze się uczyły, mając nadzieję, że to pomoże im w dorosłym życiu. Aby miały jak najlepszy start w dorosłość, zapisujemy je na zajęcia dodatkowe, czy korepetycje. Mają one poprawić oceny naszego dziecka, czy doskonalić jego...
Co roku, 10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Tym razem, obchodzimy je pod hasłem "Zdrowie psychiczne jest powszechnym prawem człowieka". Warto zastanowić się, jak sytuacja dostępu do opieki zdrowotnej w zakresie zdrowia psychicznego wygląda w Polsce.
Każdy z nas ma swój niepowtarzalny język miłości. Wyrażamy ją i odczuwamy na własny sposób i nie ma w tym nic złego. Jednak znajomość tego, jak nasz partner odczuwa i wyraża miłość, może znacznie polepszyć jakość związku i relacji. Prostym przykładem tego, że mówimy różnymi językami, są obrączki. Niektóre małżeństwa praktycznie nigdy ich nie...
Książka "Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami" jest kolejną z serii książek wydanych przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, w której znajdziemy praktyczne ćwiczenia, jak poradzić sobie z konkretną trudnością. Tym razem główną rolę grają lęk i zmartwienia.
W obecnych czasach wiele dzieci przejawia problemy z koncentracją i skupieniem uwagi. Co jest tego przyczyną? Jednym z powodów może być nadmierne korzystanie z telefonu, komputera, czy telewizji. Podczas przeglądania np. mediów społecznościowych nasza uwaga zatrzymywana jest na maksymalnie kilka sekund na jakimś filmiku, czy zdjęciu, po czym szybko...
Samoocena w codziennym życiu odgrywa kluczową rolę. Może ona dotyczyć zarówno aktualnie posiadanych przez nas właściwości fizycznych i psychicznych, jak i naszych potencjalnych możliwości. Realistyczna opinia o samym sobie pozwala na adekwatne określenie swoich słabych i mocnych stron. Pomaga również w wyznaczaniu celów, osiąganiu sukcesów i...
Wciąż wokół ADHD krąży wiele mitów i stereotypów. Niejednokrotnie spotykam się z przekonaniem, że jeśli ktoś ma dużo energii i jest ruchliwy, to znaczy, że ma ADHD. Zaburzenie to jest jednak bardziej złożone i warto przyjrzeć mu się bliżej.
Po ukończeniu studiów psychologicznych i zderzeniu się z rzeczywistością uświadomiłam sobie, jak wiele tematów zostało pominiętych podczas tych pięciu lat. Szczególnie w zakresie psychologii dzieci i młodzieży. Chcąc uzupełnić swoją wiedzę zaczęłam gromadzić książki, które dałyby mi nie tylko wiedzę teoretyczną, ale też praktyczną. W ten sposób...
