Po ukończeniu studiów psychologicznych i zderzeniu się z rzeczywistością uświadomiłam sobie, jak wiele tematów zostało pominiętych podczas tych pięciu lat. Szczególnie w zakresie psychologii dzieci i młodzieży. Chcąc uzupełnić swoją wiedzę zaczęłam gromadzić książki, które dałyby mi nie tylko wiedzę teoretyczną, ale też praktyczną. W ten sposób trafiłam na pozycję "Ja i moje ADHD. 60 ćwiczeń które pomogą dziecku w samoregulacji, koncentracji i odnoszeniu sukcesów".
Książka zawiera aż 60 ćwiczeń, które pomogą dziecku w samoregulacji, koncentracji i odnoszeniu sukcesów. Skierowana jest do rodziców, nauczycieli, psychologów, ale także do samych DZIECI w wieku 7-12 lat. Możliwe jest, aby dziecko samo przeczytało książkę i wykonało ćwiczenia. Ja jednak, na miejscu rodziców nie odmówiłabym sobie tej przyjemności i przeszła przez wszystkie rozdziały wspólnie.
Książka podzielona jest na 3 części:
Ja i ADHD - dzieci mają szansę zrozumieć, czym jest to zaburzenie, jakie są jego objawy, ale także jak zbudować poczucie własnej wartości
ADHD mną nie rządzi! - część ta obejmuje takie tematy, jak radzenie sobie z emocjami, sposoby na skupienie się, a także samokontrola i hamowanie impulsów
Ja i ADHD a świat - sukcesy w domu, w szkole, w przyjaźniach - mowa tutaj m.in. o tym, jak rutyna i planowanie wspomaga codzienne funkcjonowanie oraz jak wyrażać swoje potrzeby
Przez całą książkę prowadzi nas jej autorka, która oprócz tego, że jest licencjonowaną kliniczną pracownicą socjalną, do tego jest matką dwójki synów dotkniętych ADHD. Jej doświadczenie nie tylko zawodowe, ale też prywatne widać na każdej stronie. Język i ćwiczenia są jak najbardziej dostosowane do wieku dzieci, dla których przeznaczona jest ta książka. Oprócz tego ma piękną oprawę graficzną. Strony są kolorowe, przepełnione grafikami, które zdecydowanie przyciągają uwagę, pozwalają się lepiej skupić i czerpać przyjemność z przechodzenia do kolejnych ćwiczeń.
Na początku każdego rozdziału znaleźć możemy krótki wstęp teoretyczny, a następnie praktyczne ćwiczenia. Myślę, że są one ciekawe i interesujące dla dzieci. Nie wszystkie okażą się łatwe. Niektóre wymagają wdrożenia nowych nawyków, czy systematyczności. Dlatego warto, aby podczas korzystania z książki, dziecko miało wsparcie osoby dorosłej - czy to w postaci rodzica, czy psychologa.
Na końcu rozdziału natomiast znajdziemy krótkie podsumowanie nowo zdobytych umiejętności oraz przerwę na rysowanie. Uważam, że kartka na bazgroły i rysunki jest świetnym pomysłem, szczególnie w książce dla dzieci dotkniętych ADHD. Rozdziały są przepełnione ciekawymi pomysłami i ćwiczeniami, jednak wykonywanie ich "ciągiem" mogłoby być męczące. Książka sama zatrzymuje dziecko w istotnym punkcie, pozwala mu spojrzeć z perspektywy na to, czego już się nauczyło i wyładować emocje w konstruktywny sposób w postaci rysowania, czy bazgrania.
Uważam, że jest to wartościowa książka zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Dzieci mogą się z niej nauczyć wielu przydatnych technik, a przede wszystkim zrozumieć swoje zaburzenie. Wiele wyniosą z niej również sami rodzice. Szczególnie ci, którzy dopiero oswajają się z diagnozą ADHD lub nie wiedzą, jak rozmawiać z dzieckiem o tym zaburzeniu. Książka zdecydowanie to ułatwia i pomaga spojrzeć na ADHD jako coś wyjątkowego, niejednokrotnie pomagającego w codziennym funkcjonowaniu.
Specjaliści natomiast znajdą w niej wiele inspiracji na ćwiczenia do pracy gabinetowej oraz dostosowane do potrzeb dzieci zwięzłe opisy czym jest ADHD lub jakie są jego rodzaje.
Ze mną zdecydowanie zostanie na dłużej, zarówno do wykorzystywania ćwiczeń z dziećmi, jak i do polecania rodzicom, aby zaznajomili się z tematem ADHD.
Jeśli masz jakieś pytania lub trudności, zapraszam Cię na moje konsultacje online w formie wideo, audio lub chat.
Wszystkie artykuły pojawiające się na blogu wrzucam również na mojego Instagrama i Facebooka w formie przystępnych infografik. Zaobserwuj mnie, po więcej ciekawych treści!
Książeczka "Empatia" wydana przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne składa się z 48 ćwiczeń, które nauczą dziecko wyrażać emocje, rozumieć innych oraz dbać o relacje. Przeznaczona jest dla dzieci w wieku 6-9 lat. Podobnie, jak w poprzednich książkach z tej serii, na samym początku znajdziemy list do dorosłego, który fantastycznie wprowadzi nas w...
Książka "Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami" jest kolejną z serii książek wydanych przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, w której znajdziemy praktyczne ćwiczenia, jak poradzić sobie z konkretną trudnością. Tym razem główną rolę grają lęk i zmartwienia.
Wciąż wokół ADHD krąży wiele mitów i stereotypów. Niejednokrotnie spotykam się z przekonaniem, że jeśli ktoś ma dużo energii i jest ruchliwy, to znaczy, że ma ADHD. Zaburzenie to jest jednak bardziej złożone i warto przyjrzeć mu się bliżej.
Dzisiaj chciałabym się podzielić z Wami kilkoma wspierającymi słowami, które warto przekazać naszym dzieciom (i nie tylko).
Te zdania mają ogromną moc. Wpierają w trudnych momentach i pozwalają budować poczucie własnej wartości.
Warto wypowiadać je często i konsekwentnie, aby nasze dzieci czuły się pewne siebie i wiedziały, że zawsze mają wsparcie...
Jest to kolejna propozycja przedstawiona na moim profilu, która pomoże Wam przeprowadzić trudną rozmowę na temat rozwodu.
Rozmowa z dzieckiem na temat rozwodu rodziców nie należy do najłatwiejszych, szczególnie, gdy musimy ją przeprowadzić z dzieckiem w wieku przedszkolnym i nie do końca wiemy, jak ubrać niektóre rzeczy w słowa. Ostatnio pisałam o tym, jak przeprowadzić taką rozmowę. Dodatkowo, w tym trudnym momencie wspomóc nas może książeczka.
Okres rozstania i rozwodu rodziców jest ciężki nie tylko dla dorosłych, lecz także dla dzieci. Nie zapominajmy, że już najmłodsze dzieci wyczuwają konflikty w domu i zmianę nastroju, nawet jeśli nie potrafią tego zdefiniować
Jeśli chcesz pomóc swojemu dziecku w rozwijaniu percepcji dotykowej, koniecznie zapoznaj się nową grą wydawnictwa Muduko Touch it! Dotknij i zgadnij.
