Okres rozstania i rozwodu rodziców jest ciężki nie tylko dla dorosłych, lecz także dla dzieci. Nie zapominajmy, że już najmłodsze dzieci wyczuwają konflikty w domu i zmianę nastroju, nawet jeśli nie potrafią tego zdefiniować

Jednym z najważniejszych punktów jest to, by nie odwlekać rozmowy. Gdy decyzja o rozwodzie została podjęta, postaraj się jak najszybciej poinformować o tym dziecko Dobrze jest jednak przygotować się do tego wcześniej.

Jeśli jest taka możliwość, podczas tego typu rozmowy powinni być obecni obydwoje rodzice. Ich obecność oraz jedność w przekazywanych informacjach dadzą dziecku poczucie bezpieczeństwa i pokażą, że rodzicom wciąż na nim zależy.

Odłóżcie na ten moment Wasze pretensje i konflikty. Działajcie wspólnie jako rodzice, a nie dorośli, którzy się rozstają.

O czym należy jeszcze pamiętać?

• Bądź szczery, jednak dostosuj język i ilość przedstawianych szczegółów do wieku dziecka.
• Przygotuj sobie wcześniej odpowiedzi na podstawowe pytania m.in.: Co to jest rozwód? Czy teraz mama/tata już mnie nie kocha? Z kim będę mieszkał?
• Pozwól na zadawanie pytań i swobodne wyrażanie emocji (również na krzyk, czy płacz)
• Staraj się jak najczęściej podkreślać, że w rozwodzie rodziców nie ma żadnej winy dziecka, a Wy jako dorośli wciąż je kochacie i na zawsze zostaniecie jego rodzicami
• Nie zmieniaj rytmu dnia dziecka, pozwól mu funkcjonować tak, jak do tej pory i cieszyć się z zabawy z kolegami, kontaktem z rodziną oraz chodzić do szkoły

Nie pozwól na to, by wciągać dziecko w konflikt między ciebie, a współmałżonka. Twoje dziecko nie może zamienić się nagle w listonosza, który będzie pośredniczył w waszej wymianie zdań, czy argumentów.

Pamiętajmy, że to nie rozwód sam w sobie jest wydarzeniem traumatycznym. Trudne doświadczenia generuje przede wszystkim funkcjonowanie w atmosferze kłótni i uczestnictwo w konfliktach między rodzicami, czyli dwoma najbliższymi osobami w życiu młodego człowieka.

Jeśli czujesz, że taka rozmowa jest dla Ciebie na ten moment zbyt dużym wyzwaniem, możesz skorzystać z książeczek (tu znajdziesz recenzję), czy różnych pomocy, które w prosty sposób tłumaczą podstawowe zagadnienia związane z rozwodem

Pamiętaj, że zawsze możesz udać się do psychologa, który pomoże Ci przygotować się do rozmowy lub objąć Twoje dziecko pomocą i wsparciem psychologicznym.

Jeśli masz jakieś pytania lub trudności, zapraszam Cię na moje konsultacje online w formie wideo, audio lub chat.

Zaobserwuj mnie na Instagramie lub Facebooku, po więcej ciekawych treści!