Rozpoczęcie nauki w szkole bez wątpienia może wiązać się z uczuciem niepewności oraz stresu. Nieprzyjemne emocje towarzyszyć będą zarówno dzieciom, które wkraczają w nowy etap swojego życia, jak i rodzicom. Mogą oni obawiać się o to, jak ich dziecko poradzi sobie w nowym miejscu, z nowymi wyzwaniami i obowiązkami. Z pewnością niejednemu z nich przeszło przez głowę pytanie:

"Czy są sposoby na to, aby rozpoczęcie roku szkolnego okazało się przyjemniejsze i rodziło mniej obaw?"

Odpowiedź: Tak. Należy jednak odpowiednio się do tego przygotować.

Oto kilka wskazówek, jak pomóc dziecku w adaptacji szkolnej.

• Rozmowa.

Dla niektórych może okazać się to banalne i zbyt oczywiste, jednak zapewniam, że rozmowa i komunikacja z naszym dzieckiem to klucz do rozwiązania wielu problemów i budowania silnej więzi. Podczas rozmowy o szkole zapytaj:

• "Co czujesz na myśl o tym, że idziesz do szkoły?"

• "Czy masz jakieś pytania dotyczące szkoły?"

• "Co jest według ciebie najbardziej ekscytujące w tym, że idziesz do szkoły?"

• "Jak myślisz, z iloma nowymi osobami się zaprzyjaźnisz?"

• "Jak myślisz, będziesz miał/miała więcej koleżanek, czy kolegów?"

• "Co najbardziej chciałbyś/chciałabyś robić na lekcjach WF-u?"

Pytania zadawane przez ciebie powinny być stawiane w tonie ciekawości i zainteresowania, tak aby nie sugerować dziecku, iż pójście do szkoły ma wiązać się ze stresem, czy obawami. Opowiedz dziecku, co ciekawego będzie robiło na zajęciach oraz przerwach. Jeśli wcześniej uczęszczało do przedszkola — wyjaśnij różnice między przedszkolem a szkołą. Podczas rozmowy staraj się utrzymywać optymistyczny ton, a na pytania zadawane przez dzieci staraj się odpowiadać szczerze i z empatią. Nie strasz dziecka wieloma nowymi obowiązkami, zadaniami domowymi, czy sprawdzianami. Przecież nie chcemy, aby na starcie bało się wszystkiego związanego z rozpoczęciem nauki w szkole. Sami przecież idąc np. do nowej pracy, wolimy, aby ktoś nam dodał otuchy, niż straszył nowymi obowiązkami, czy współpracownikami.

• Zabawa

Jeśli ciężko jest nam zacząć rozmowę o szkole, obawiamy się tego tematu i trudnych pytań warto zaprosić dziecko do wspólnej zabawy w szkołę. Wymieniajcie się rolami. Zaproponuj, że raz ty będziesz nauczycielem, a innym razem uczniem lub inną osobą związaną ze szkołą. Podczas zabawy opisujcie, co robi każda z odgrywanych przez was osób, a także jakie ma obowiązki i zadania. Podczas takiej swobodnej zabawy, sami możemy zauważyć, iż dziecko będzie obawiało się pewnych czynności. Jest to idealny moment, aby wtedy porozmawiać o tym z dzieckiem i rozwiać jego wątpliwości.

• Plan dnia

Nie chodzi o to, aby zaplanować dziecku każdą minutę w ciągu jego dnia — nuda też jest ważna i rozwojowa. Jednak podstawowy plan uwzględniający np. plan lekcji, zajęcia dodatkowe, godzinę odrabiania prac domowych, a nawet wspólne aktywności, czy zabawy pomoże dziecku poczuć się bezpiecznie. Jeśli taki tygodniowy, czy miesięczny plan zajęć powiesimy w widocznym miejscu, dziecko codziennie wieczorem będzie mogło na niego spojrzeć i wiedzieć, co czeka go następnego dnia. Ważne, aby umieścić na nim również przyjemności, a nie tylko obowiązki. Sprawi to, iż dziecko będzie wiedziało, że jutro czeka go także zabawa i ekscytujący dzień. Zaangażowanie dzieci w wypełnianie takiego planu pozwoli poczuć im, że są ważne dla swoich rodziców i mają w pewien sposób wpływ na to, jak będzie wyglądał ich dzień. Zapraszając dziecko do wspólnego tworzenia, możemy powiedzieć:

• "Dziś wspólnie ułożymy twój plan zajęć. Musimy uwzględnić w nim nasz wieczór z planszówkami. Wolisz, aby odbył się on we wtorek czy środę?"

• "Chciałbyś/Chciałabyś odrabiać swoje lekcje od razu po obiedzie, czy wolisz odpocząć godzinę i dopiero się za to zabrać?"

• Wspólne zakupy

Wspólne robienie zakupów związanych ze szkołą pozwoli na oswojenie się z przedmiotami używanymi w szkole oraz pomoże zaciekawić dziecko tym, co będzie działo się na zajęciach. Pozwól dziecku wybrać zeszyty, czy długopis np. z jego ulubioną postacią. Dzięki temu, używając ich w szkole, będzie czuło się bezpieczniej. Należy jednak pamiętać, że sklepy posiadają w swojej ofercie wiele niepotrzebnych artykułów, które swoimi kolorowymi okładkami przyciągają wzrok dzieci. Aby uniknąć nadmiernego kupowania niepotrzebnych rzeczy, wcześniej w domu stwórzcie wspólnie listę niezbędnych przedmiotów, które potrzebujecie. Umówcie się z dzieckiem, iż waszą misją jest kupienie wyłącznie rzeczy zapisanych na kartce i skreślanie kolejnych pozycji. Chodząc po sklepie i wkładając produkty do koszyka skreślajcie odpowiednie przedmioty z listy traktując to jako dobrą zabawę.

Oczywiście każde dziecko jest inne i będzie reagowało w inny sposób na różne propozycje. Warto próbować różnych sposobów i nie poddawać się, choć czasem będzie wam, rodzicom bardzo ciężko. Pamiętajcie, aby przede wszystkim okazywać radość i ekscytację z powodu wejścia waszego dziecka w nowy etap życia i nie przenosić na niego swoich obaw. Często, wystarczy po prostu być przy dziecku i okazać mu nasze wsparcie, ponieważ to wy jesteście dla nich najważniejszymi osobami na świecie.

Jeśli jednak czujesz, że potrzebujesz pomocy, warto skonsultować się z psychologiem.

Zapraszam Cię na moje konsultacje w formie wideo, audio lub czatu:

oraz na mojego Instagrama i Facebooka, gdzie wszystkie wpisy z bloga pojawiają się w formie infografik