Wciąż wokół ADHD krąży wiele mitów i stereotypów. Niejednokrotnie spotykam się z przekonaniem, że jeśli ktoś ma dużo energii i jest ruchliwy, to znaczy, że ma ADHD. Zaburzenie to jest jednak bardziej złożone i warto przyjrzeć mu się bliżej.
ADHD to inaczej zespół nadpobudliwości psychoruchowej. Szacuje się, że jest to jedno z najczęstszych rozpoznań stawianych u dzieci i nastolatków. Jego objawy są szczególnie nasilone w młodszym wieku szkolnym. Nierzadko utrzymują się do okresu dorastania i dorosłości.
Możemy wyróżnić trzy grupy objawów ADHD:
1. Zaburzenia koncentracji uwagi
Objawy te charakterystyczne są dla osób, które łatwo się rozpraszają i zapominają, co miały zrobić. Podczas rozwiązywania zadań popełniają błędy, ponieważ zbyt szybko chciały je wykonać lub nie doczytały polecenia do końca.
2. Nadruchliwość
Osoby z przewagą tego typu objawów nie potrafią usiedzieć na miejscu, wciąż się wiercą. Są one głośne i często wykorzystują przedmioty w zasięgu ręki, by nimi manipulować.
3. Impulsywność
Osoby z przewagą tych objawów są niecierpliwe i nie potrafią czekać na swoją kolej. Chciałyby być wszędzie pierwsze i dostać wszystko "na już". Uchodzą za gadatliwe i często odpowiadają na pytania, zanim te zostaną dokończone.
Warto zdać sobie sprawę, że ADHD to nie tylko szereg trudnych zachowań, czy objawów, które utrudniają funkcjonowanie. Te niepozorne cechy, które mogą być postrzegane jako wady, potrafią niejednokrotnie pomagać w życiu i być atutem dla danej osoby.
Osoby z ADHD są przede wszystkim bardzo kreatywne. Potrafią one zupełnie inaczej spojrzeć na świat i stawiane przed nimi problemy. Dzięki temu wpadają na niekonwencjonalne pomysły, których wymyślenie byłoby utrudnione dla innych osób.
Przy tym zaburzeniu, nierzadko występuje hiper focus, czyli zdolność do intensywnego skupienia uwagi. Dzięki niemu, osoby z ADHD są w stanie wykonać zadania o wiele bardziej efektywnie i sprawnie od innych. Mówi się o tym, że wiele znanych osób ma ADHD, ponieważ właśnie dzięki temu zaburzeniu byli w stanie poświęcić się jednej rzeczy i być na niej skupionym przez wiele godzin.
Dzięki energii, która ich rozpiera, są osobami ambitnymi, które mogą ją wykorzystać do osiągania sukcesów na wielu polach. Szczególnie przydatne wydaje się to dla osób, które uprawiają sport. W połączeniu z wytrwałością i hiper focusem są w stanie osiągnąć naprawdę wiele.
Należy zaznaczyć, że ADHD jest to zaburzenie neurologiczne o podłożu genetycznym, wobec czego, jego powstaniu nie jest winne dziecko, ani styl wychowania rodziców. Brak odpowiedniego leczenia, terapii oraz wiedzy może doprowadzić do powstawania wielu problemów w codziennym funkcjonowaniu. Następstwem tego mogą być takie objawy jak: niska samoocena, trudności w relacjach społecznych, przedwczesne zakończenie kariery szkolnej. Dzięki wczesnemu postawieniu diagnozy i wprowadzeniu planu terapeutycznego dzieci mają szansę, by nauczyć się radzić sobie z objawami ADHD i przekuć je na swoje zalety.
Trzeba jednak sobie uświadomić, że nawet najlepsza terapia nie wyleczy nas albo naszego dziecka. Dzięki pracy terapeutycznej dziecko może nauczyć się panować nad objawami, jednak one nie znikną. W książce "Psychoterapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży" (Kołakowski, 2021) użyto trafnego porównania, które mówi o tym, że tak samo irracjonalne byłoby oczekiwanie od terapeuty, że wyleczy dziecko z ADHD, jak oczekiwanie od okulisty, by osoba z dużą wadą wzroku dobrze widziała bez okularów lub szkieł kontaktowych. Zaniechanie takich oczekiwań może pomóc w terapii i dać przestrzeń na to, aby pacjent nauczył się dostrzegać swoje mocne strony, wykorzystywać objawy na swoją korzyść i budować wysokie poczucie własnej wartości. Wszystko to pomoże mu w wypracowaniu strategii pomocnych w codziennym funkcjonowaniu, także jako dorosła osoba.
Jeśli jesteś rodzicem dziecka z ADHD lub specjalistą pracującą z takimi osobami polecam Ci książkę "Ja i moje ADHD. 60 ćwiczeń, które pomogą dziecku w samoregulacji, koncentracji i odnoszeniu sukcesów", którą ostatnio recenzowałam.
Źródła:
Kołakowski, A. (2021). Psychoterapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży. GWP
Miller, K. (2022). Ja i moje ADHD. 60 ćwiczeń, które pomogą dziecku w samoregulacji, koncentracji i odnoszeniu sukcesów. GWP
Jeśli chciałbyś/łabyś o coś dopytać, zastanawiasz się, czy twoje dziecko może mieć ADHD zapraszam, Cię na moje konsultacje online