Języki miłości. Co to jest? Co nam dają?

2023-10-06

Każdy z nas ma swój niepowtarzalny język miłości. Wyrażamy ją i odczuwamy na własny sposób i nie ma w tym nic złego. Jednak znajomość tego, jak nasz partner odczuwa i wyraża miłość, może znacznie polepszyć jakość związku i relacji. Prostym przykładem tego, że mówimy różnymi językami, są obrączki. Niektóre małżeństwa praktycznie nigdy ich nie zdejmują, a inne wcale ich nie noszą.

Aby nieco ułatwić poznanie siebie i nasze upodobania, Gary Chapman (2018) wyróżnił 5 podstawowych języków miłości, jakimi są:

  • wyrażenia afirmatywne

  • dobry czas

  • przyjmowanie podarunków

  • drobne przysługi

  • dotyk



  • Wyrażenia afirmatywne


Dla osób, które wyrażają ten język miłości, najważniejsze są słowa. W życiu codziennym są uwrażliwieni na wszelkiego rodzaju komplementy, pochwały i życzliwości.

Jeżeli językiem miłości twojego partnera są wyrażenia afirmatywne, postaraj się sprawić mu jak najwięcej komplementów. Pamiętaj jednak, aby były one szczere i niewymuszone. Staraj się, aby używane przez ciebie słowa były uprzejme, a zdania były rzeczywistym wyrazem miłości np. zdanie "Chętnie zrobię dziś pranie" wypowiedziane czule, może okazywać miłość. Zupełnie inaczej będzie, jeśli wypowiemy je opryskliwie.

Jeśli słowa to nie jest twoja mocna strona, jednak podejrzewasz, że mogą być językiem miłości twojego partnera, stwórz listę wyrażeń afirmatywnych. Czytaj artykuły, książki, słuchaj muzyki i zapisuj wyrażenia, które uda Ci się znaleźć. Jeśli masz problemy z wypowiadaniem swoich uczuć, możesz również użyć gotowych zwrotów i napisać je na karteczce, którą przykleisz do lustra lub włożysz do portfela swojego partnera.


  • Dobry czas



Dla osób z przewagą tego języka miłości liczy się czas spędzany z partnerem, jego ilość i przede wszystkim jakość.

Co możesz zrobić, jako partner takiej osoby? Postaraj się spędzać swój wolny czas z partnerem, dbaj, by poświęcać mu wtedy 100% swojej uwagi. Zostawcie telefony w innym pokoju, wyłączcie telewizor. Bądźcie ze sobą tu i teraz. Zaproponuj spacer, wspólne zjedzenie kolacji. Patrzcie sobie wtedy w oczy, rozmawiajcie i cieszcie się swoim towarzystwem. Jeśli macie dzieci, zadbaj o to, by raz na jakiś czas spędzić kilka godzin tylko we dwoje. Postarajcie się nie rozmawiać wtedy o szkole, lekcjach, czy lekarzach, jakich musicie odwiedzić. Nie bądźcie wtedy rodzicami, lecz dwójką zakochanych w sobie osób.


  • Przyjmowanie podarunków



Osoby wyrażające ten język miłości pragną dostawać drobne podarunki. Nie jest ważna ich cena, czy wielkość. Podarunki są dla nich wizualnym symbolem miłości.

Jako partner takiej osoby, pamiętaj o tym, by często dawać podarunki od serca. Nie zawsze muszą to być "wielkie" rzeczy. To może być nawet kwiatek zerwany podczas spaceru, czy ręcznie wykonana laurka. Kieruj się zasadą "lepszy jeden, ulubiony cukierek raz na tydzień, niż cała bombonierka raz w miesiącu". Staraj się, aby podarunki były dopasowane do drugiej osoby. Zrób listę prezentów, które w przeszłości podobały się twojemu partnerowi i na jej podstawie możesz wręczać kolejne podarunki. Niech pokazują, że znasz swoją drugą połówkę. Możesz również założyć notes z pomysłami i zapisywać w nim daną rzecz, za każdym razem, gdy twój partner powie "Bardzo mi się to podoba".


  • Drobne przysługi



Osoby, dla których liczą się drobne przysługi, miłość wyrażana jest m.in. poprzez wyręczenie w codziennych obowiązkach, czy chęć zrobienia tego, co nasz partner chciałby, żebyśmy zrobili.

Jako partner osoby o takim języku miłości musisz zaplanować czynność, poświęcić swój czas, wysiłek i energię na wykonanie przysługi. Jeśli będziesz wykonywać je z pozytywnym nastawieniem, staną się sposobem wyrażania miłości. Pamiętaj jednak, aby robić to, co jest ważne dla drugiej osoby. Na nic się zda koszenie trawy co tydzień, czy ścieranie kurzu, jeśli dla twojego partnera znacznie ważniejsze będzie np. zrobienie kolacji, czy zajęcie się dziećmi. Dowiedz się, co sprawiłoby największą radość, poproś o wypisanie 10 rzeczy, które możesz zrobić w ciągu następnego miesiąca. Możesz również stworzyć listę wszystkich próśb, które usłyszałeś od swojego partnera w ciągu ostatnich kilku tygodni i co tydzień wybierać jedną z nich.


  • Dotyk



Osoba z przeważającym językiem dotyku czuje się kochana, dzięki codziennym, drobnym gestom, jakimi są m.in. trzymanie się za ręce, całowanie, czy przytulanie. Nie liczy się dla nich wyłącznie seks.

Dotyk jest wyjątkowym językiem, ponieważ odnosi się bezpośrednio do ciała drugiej osoby. Należy pamiętać o granicach i upodobaniach partnera. Ten sam dotyk jedna osoba może zinterpretować jako pełen ciepła i czułości, druga natomiast jako wrogi i nieprzyjazny. Jeśli chcesz dowiedzieć się, co odpowiada twojemu partnerowi, zacznij od masażu. Przechodź powoli przez każdą część ciała, sprawdzaj reakcje i dopytuj, co jest dla twojego partnera najważniejsze. Nie mówimy tu tylko o podnieceniu. Ważny jest również dotyk, który wprowadza nas w poczucie bezpieczeństwa i miłości. Dbaj o to każdego dnia.


Należy pamiętać, że nie ma uniwersalnej listy, która pasuje do każdego z nas. Pomimo tego, że możemy zaklasyfikować się do danego języka, wciąż mamy swoje upodobania. Zawsze stawiajcie na rozmowę i otwartą komunikację. Nikt, nawet psycholog nie posiada magicznej kuli, która przepowie, co dla was będzie najlepsze. Nikt również nie czyta w myślach, aby wiedzieć, czego oczekuje druga osoba. Zawsze musicie się komunikować, wyrażać swoje potrzeby bez strachu przed osądzeniem. Bądźcie otwarci i empatyczni na słowa drugiej osoby.


Jeśli jesteście gotowi na to, by porozmawiać o swoich językach miłości, możecie zrobić darmowy test na języki miłości, który znajdziecie tutaj:

Żródło: Chapman, G. (2018). 5 języków miłości. Esprit


Jeśli masz jakieś pytania lub trudności, zapraszam Cię na moje konsultacje online w formie wideo, audio lub chat.

Wszystkie artykuły pojawiające się na blogu wrzucam również na mojego Instagrama i Facebooka w formie przystępnych infografik. Zaobserwuj mnie, po więcej ciekawych treści!

Podobne artykuły, które mogą Ci się spodobać:

Nie lubię bawić się ze swoim dzieckiem, czyli o tym jak trudno być rodzicem.

Wielu rodziców może czuć wyrzuty sumienia w związku z takimi myślami jak: "Nie mam ochoty kolejny raz udawać sprzedawcy w sklepie", "Nie lubię układać puzzli". Chcemy jak najlepiej dla swoich dzieci, pragniemy poświęcać im swój czas. Jednocześnie, często jesteśmy już zbyt zmęczeni, nie lubimy jakiejś zabawy albo zaczyna nas ona nudzić...

Jak znaleźć czas na ćwiczenie uważności jako rodzic. Darmowe grafiki do pobrania.

Ćwiczenie uważności pozwala na uspokojenie naszego przebodźcowanego i zestresowanego umysłu. Mogą jednak pojawić się wątpliwości związane z brakiem czasu przez nadmiar obowiązków i konieczność zajmowania się dziećmi. Aby uważność miała realny wpływ na nasze codzienne życie i funkcjonowanie, powinna...

Poranne wyciszenie dla rodzica, czyli trening uważności

Nawiązując do ostatniego wpisu, poranki przed szkołą bywają ciężkie dla dzieci, ale niejednokrotnie jeszcze cięższe dla rodziców. Warto znać sposoby na to, jak wyciszyć się rano, by móc pozytywnie wejść w kolejny dzień. Odpowiedzią na to może być trening uważności, czyli tzw. mindfulness. Uważność jest tutaj uważana za celowe zwrócenie uwagi na to,...

Najnowsze wpisy na moim blogu

Zapoznaj się z nowościami, jako pierwszy!

Dzisiaj chciałabym się podzielić z Wami kilkoma wspierającymi słowami, które warto przekazać naszym dzieciom (i nie tylko).
Te zdania mają ogromną moc. Wpierają w trudnych momentach i pozwalają budować poczucie własnej wartości.
Warto wypowiadać je często i konsekwentnie, aby nasze dzieci czuły się pewne siebie i wiedziały, że zawsze mają wsparcie...

Okres rozstania i rozwodu rodziców jest ciężki nie tylko dla dorosłych, lecz także dla dzieci. Nie zapominajmy, że już najmłodsze dzieci wyczuwają konflikty w domu i zmianę nastroju, nawet jeśli nie potrafią tego zdefiniować

Załóż darmową stronę internetową! Ta strona została utworzona w kreatorze Webnode. Stwórz swoją własną darmową stronę już teraz! Rozpocznij
Korzystamy z ciasteczek, aby zapewnić prawidłowe działanie i bezpieczeństwo strony internetowej, a także zagwarantować najlepsze możliwe doświadczenia użytkownika.

Ustawienia zaawansowane

W tym miejscu możesz dostosować ustawienia ciasteczek do swoich potrzeb. Możesz aktywować lub dezaktywować poszczególne kategorie, a następnie zapisać zapisać swój wybór.

Niezbędne ciasteczka są potrzebne do zagwarantowania bezpiecznego i prawidłowego działania naszej strony internetowej oraz procesu rejestracji.
Ciasteczka funkcjonalne pozwalają na zapamiętanie własnych preferencji na naszej stronie internetowej oraz jej dostosowanie do własnych potrzeb.
Tzw. performance cookies to ciasteczka rejestrujące sposób korzystania z witryny.
Ciasteczka marketingowe umożliwiają nam pomiary i analizowanie zachowania użytkowników na naszej stronie internetowej.